Définition de l'anxiété sociale: anxiété sociale est le sentiment d'être inquiet autour des personnes en raison de nombreuses raisons comme ne pas se sentir accepté, sentir timide, manque d'acceptation d'autrui ou pour toute autre raison.
A Story About Anxiété sociale
John a toujours été pris en charge à propos de sa mère alors qu'il était enfant, il obtient toujours ce qu'il demande et tout le monde autour de lui l'aimait aimé la façon dont il regarde comment il agit et comment il était intelligent, il se sentait toujours spéciale autour de ses parents et des pairs et il cherchent toujours à être spécial, il a toujours cru dans la perfection et qu'il doit faire tout droit dans sa vie, il n'a jamais prévu ce que la vie pourrait être s'il fait quelque chose de mal à cela qui ne peut pas être changé.
Comme il a obtenu les personnes âgées autour de John se souciait de lui moins mais il se sentent toujours spécial pour qu'il faire des actions pour attirer l'attention sur lui faire sentir spéciale jusqu'à ce qu'il atteigne l'adolescence quand il était plus libre de sa famille et ses proches, il sentait qu'il peut faire ce qu'il aime en dehors de sa famille alors qu'il commence à faire des choses qu'il considérait comme des erreurs qui ne peuvent pas être modifiés de sorte que ses sentiments d'être parfait a été shacked et il a commencé à être plus auto-indulge que le temps passait.
John maintenant n'aime pas les rassemblements sociaux parce qu'elle lui fait face à ses erreurs et rappelez-vous qu'il ne soit pas le meilleur autour des gens qu'il est parmi, il se sent anxieux autour des gens et préfèrent être seul que d'engager avec les gens en tout rassemblement social , ceci est quand John devrait savoir ce qu'il doit faire au sujet de son anxiété sociale ne doit pas être laissé seul tout le temps.
Ce que vous devriez faire au sujet de l'anxiété sociale
Si vous vous trouvez lié à John, vous devriez commencer à apprendre certaines compétences afin que vous vous sentez ok autour de rencontres sociales.
La première chose que vous devez apprendre et d'enseigner vous-même à faire est de commencer à donner sans attendre aucun retour. Donner est la première chose qui vous aidera à l'anxiété sociale et il peut être fait en donnant de l'argent, l'amour, l'aide ou de se livrer à faire du bénévolat tâche.
L'anxiété sociale est le résultat de l'impression que vous ne voulez pas prendre soin, l'amour ou les émotions des gens autour de vous parce que quand vous vous sentez-vous un peu de douleur que ce soit de l'intérieur ou à cause de la répondre que vous avez obtenu à partir de qui vous avez donné l'émotion de sorte que vous décidez de se débarrasser de tout cela en étant seul et cesser de faire toute activité sociale non à cette douleur à nouveau.
De nombreuses techniques d'auto-assistance vous motiver à faire des choses à l'interne comme changer vos pensées ou de comportement, mais lors de leur application que vous obtenez confus au sujet de ce qu'il faut faire. techniques d'auto-assistance poussent la paresse à l'intérieur d'une personne et sans une personne prenant des actions réelles des changements réels pourraient difficilement se produire.
La deuxième chose que vous devez faire est de savoir quel est votre rôle dans l'environnement où vous vivez, posez-vous ces questions: -
Que vais-je faire dans cette rencontre si je n'ai pas l'anxiété sociale?
Dites quelques blagues pour les gens à rire
Écoutez ce que les gens se disent et ressentir ce que je devrais faire
Profitez de mon temps dans la collecte sociale comme les autres
Quel est mon rôle dans ce rassemblement à faire?
Dois-je faire toutes les choses ou certaines tâches spécifiques?
Sont mes pensées au sujet de ne pas faire mon vrai rôle?
Que faire si je n'aime pas quelqu'un dans le rassemblement?
Faire face à l'anxiété sociale peut être difficile et écrasante pour beaucoup de gens qui est la raison pour laquelle Trial and Error Academy a été créée pour aider les gens comme vous d'avoir de l'aide en partageant leurs sentiments au sujet de rassemblement social directement de moi.
Si vous avez essayé des techniques de réussite sociales telles que les compétences de communication, rapport, communiquer le langage du corps et la pensée positive et ont été coincés dans le souvenir de la bonne action dans des situations différentes, en plus de se sentir dépassés, ne vous inquiétez pas parce que vous trouvez la solution. Le Guide de la réussite sociale Ultimate est une solution concise très simple pour un problème très complexe qui a prouvé être efficace pour des milliers de personnes autour du monde.
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